Sušený banán je energeticky výdatná pochúťka, ktorá vzniká odstránením vody z čerstvých plodov. Keďže jeden kilogram sušeného banánu vzniká z približne troch až piatich kíl čerstvých plodov, ide o vysoko koncentrovaný zdroj živín, najmä draslíka, horčíka a vlákniny.
Výhody a zloženie:
- Vysoký podiel minerálov: Obsahujú až 4-krát viac draslíka a vlákniny než čerstvé banány (v prepočte na 100 g), čo podporuje funkciu svalov a trávenie.
- Rýchla energia: Vďaka vysokému obsahu prírodných cukrov sú ideálne pre športovcov pred výkonom alebo na doplnenie síl počas túry.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.